RICCARDO SPOTTI - Premier
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RICCARDO SPOTTI

  • SPORT
    Kayak / pesistica / corsa / nuoto
  • PREMI E RICONOSCIMENTI
    Oro campionato del mondo 2015 / 2 bronzi campionato europeo 2015 / Oro campionato europeo 2016 / Bronzo campionato mondiale 2016 / 3 ori e 2 argenti in gare internazionali / 4 titoli campione italiano
  • ESERCIZI PREFERITI
    Bicipiti, pulley, rematore
  • PLAYLIST
    In palestra mi carico ascoltando musica rock
  • QUOTE
    Poniti un obbiettivo ma non porti limiti per raggiungerlo

La sua integrazione

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NEWS

19Ott 2019

L’integrazione nel post workout: cosa assumere e perché è importante

L’integrazione nel post workout svolgere un ruolo chiave nel massimizzare i risultati dell’attività fisica.   Spesso infatti ci si concentra su quello che si consuma nel pre allenamento, così da essere sicuri di sostenere lo sforzo, e si dimentica di pianificare alimentazione e supplementazione del post, altrettanto se non maggiormente importanti nel favorire il raggiungimento …

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    27010 San Genesio ed Uniti (PV)

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