Michele Bertolini, Campione di Canoa | Testimonial Premier Italia
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MICHELE BERTOLINI

  • SPORT
    Kayak / pesistica / corsa / nuoto / sci nordico
  • PREMI E RICONOSCIMENTI
    Campionati mondiali under 23 - 3* Minsk / Campionati europei under 23 - 1* plovdiv / Campionati europei under 23 - 3* Baskow / Campionati europei junior - 3* Zagabria / Coppa del mondo 1 * radice / Coppa del mondo 2* duisburg 2016 / Coppa del mondo 2* duisburg 2015 / Campionati mondiali universitari 1 * - 2* - 3* posto montemor 2016 / Campione italiano assoluto 2016
  • ESERCIZI PREFERITI
    Bench press / Pulley / Biceps
  • PLAYLIST
    Superstition - Stewie Wonder / Cocaine - Eric Clapton / Thunderstruck - acdc
  • QUOTE
    Chi si ferma è perduto

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NEWS

19Ott 2019

L’integrazione nel post workout: cosa assumere e perché è importante

L’integrazione nel post workout svolgere un ruolo chiave nel massimizzare i risultati dell’attività fisica.   Spesso infatti ci si concentra su quello che si consuma nel pre allenamento, così da essere sicuri di sostenere lo sforzo, e si dimentica di pianificare alimentazione e supplementazione del post, altrettanto se non maggiormente importanti nel favorire il raggiungimento …

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